Psychologisch kapitaal bestaat uit jouw positieve eigenschappen die je helpen om problemen op te lossen en uitdagingen aan te gaan. Elk mens heeft ze al (een beetje) én kan ze verder ontwikkelen! In Optimisme, Hoop, Veerkracht, Zelfvertrouwen van Matthijs Steeneveld lees je wat het precies is en hoe je jouw optimisme, hoop, veerkracht en zelfvertrouwen kunt vergroten. In het boek staan allerlei oefeningen. Daarbij horen ook bijlagen die je hier vindt.
Materialen bij het boek
- Hoofdstuk 3: oefening best mogelijke zelf
- Hoofdstuk 3: oefening mijn afscheid
- Hoofdstuk 3: invulschema bouwen aan hoop
- Hoofdstuk 4: oefening veerkrachtkookboek
- Hoofdstuk 5: meditatie liefdevolle vriendelijkheid (te downloaden via de link)
- Hoofdstuk 5: meditatie zie je succes voor je (te downloaden via de link)
- Hoofdstuk 6: oefening team jobcraft canvas
- Hoofdstuk 7: instructie sterke kantenvragenlijst
- Intermezzo mindfulness: meditatie bodyscan (te downloaden via de link)
Dankwoord
Tot slot: in de eerste druk van het boek ontbreekt het dankwoord. Kan gebeuren, natuurlijk. Tegenslag hoort bij het leven en vervolgens probeer je daar optimistisch en veerkrachtig weer het beste van te maken. Bij deze alsnog het dankwoord: dit boek is er dankzij al deze mensen!